jak czytac

A czym ja się niby skompromitowałem ? umiesz czytac ze zrozumieniem, gdzie ja w ogole pisalem cos o aspirynie ?? jak czytam Twoje posty to mam wrazenie, że jestes pod wpływem jakis substancji psychotropowych.

[...] się wypowiadających ja dostałem bana za spam, wypowiedziałem się 3x a Ci osobnicy sporo więcej lecz to mnie ukarano? bardzo sprawiedliwie " Czyli twierdzisz że nie potrafię czytać ze zrozumieniem? Jak chcesz się do kogoś odwoływać, to tylko do siebie. Widać że masz jakieś problemy. Zmieniony przez - Shadowek w dniu 2013-02-24 07:47:37

Jaki jesz chleb? to jest ważne, co to za serek.. musisz czytac etykiety! i na reducji zadnych cukrow, no niestety... a jak masz ochote to tylko do 15!!! nawet owoce..grzanki sobie tez odpusc.. wiecej warzyw i to najlepiej zielonych.. duzo zjadasz węglowodanów.. te najlepsze znajdziesz w owsiance, kasza gryczana, jaglana..wg mnie jesz troszke za [...]

[...] wszystkie dziewczyny w mieście sa wyższe itp problemy, dobry psychiatra Ci pomoże Jak Marcin się juz denerwuje i łaciną sypie to znaczy że jest źle :D bo ten koleś co jakiś czas zakłada podobny temat w którym co chwile narzeka, że jest niski a w jego mieście sa wszystkie wysokie, że dziewczyny patrzą tylko na facetów 9/10 i 10/10 a on jest [...]

[...] jechał na czystko, niech organizm zaakceptuje to co robisz czyli to co zaczynasz. Zacznij zdrowo się odżywiac, zacznij czytać postyy podwiesozne w dziale odżywianie, najlepiej żebysa ułożyl sobie odrasu diete, ale zapewne nie ułożysz tp [rzynajmniej zdrowo się odzywiaj, zobacz co jeśc, a co nie. Z odżywkami daj sobie jak narazie spokój....

[...] klatki piersiowej . Do tego możesz smarować maściami bark , glukozamine dorzucić (dużo jest opinii że nie działa ale z praktyki wiem że na większość osób działa) , jakieś masaże ewentualnie . Ale nie ukrywam że najlepszym rozwiązaniem było by przerwanie treningów . A wy Panowie jak macie dawać końskie rady to lepiej ich nie dawajcie [...]

jak patrze co niektorzy tu wypisuja to ręce opadają a do wypowiedzi powyżej Don Frye -chyba nie musze przedstawiac ?:-p "Sherdog: Jaka masz opinie o Graciech ? Don: Nie mam nic do nich.Wiele razy chwalili mnie. Jedną rzecza która mnie smieszy jest status Ricksona i jego ranking 500 wygranych walk i 0 porażek.Jeśli masz taki ranking to znaczy [...]

no to w szkole średniej tym bardziej potrafisz czytać, wszystko o co pytasz zostało już napisane w tym temacie - spalacz nie jest dla Ciebie, tłuszczu w mięśnie nie przerobisz, bo to tak jak byś chciał z gówna zrobić złoto, o dietach masz w postach podwieszonych - słowo klucz "dieta zbilansowana". pzdr/

czytaj co napisalem!!!!!identyczna!!!!jeszcze z metkami !!!tez umbro i jeszcze nawet ma hologram wszyty w koleczku...i wszystko jest identyczne!!!i nie tylko w jjb ale tez sport world i innych sklepach za 10 funtow. i do tego NOWA koszulka a nie uzywana !!! wiec kolego jak nie umiesz czytac ze zrozumieniem to nie odpowiadaj.

Treningami siłowymi nie zwiększysz szybkości..... Dalej już mi się nie chciało czytać. https://sprinterzy.com/jak-korzystac-z-treningu-silowego/ A co do założyciela tematu - wszystko zależy na jakim jesteś poziomie. Jeżeli zaczynasz od zera, to proponuję nie bawić się w treningi techniczne czy szybkościowe, tylko porobić jakaś prosta kalistenikę [...]

RUMCAJS właśnie odpowiedział, dodam tyłko, że należy czytać opakowania z kapsami, czy proszku, jak nic nie pisze, guarana powinna być default 3,5% , poszukaj taka doza co działa, (a nie co poleca producent) w zależności od wagą ciała

bicepsik11 wyglądasz jak moje lewe jądro chvuj z tym o dopingu masz pojecie jak moja była piszesz od rzeczy wprowadzasz ludzi w błąd nudzisz sie w domu to wyjdź z dopingu wskocz do odżywania i treningu i zacznij czytać nie doradzać! sorry ale nie wytrzymałem/ wielki znawca sie znalazł widze

mablak czy jak ci tam czytac umiem i napisales tak 1-10 boldeon 400mg/e3d czyli walisz 400mg co trzy dni czyli do chooya 2ml samego boldka+ planowany prop 1ml z tematu w jednym strzale to ile ci daje dla mnie 2+1=3 dla ciebie 2 i w dupie to mam, zanim zaczniesz mnie poprawiac to poczytaj co piszesz bo teraz to juz d****a z siebie robisz, cos czuje [...]

stodolar wiec sie nie wypowiadaj. mnie tez dziwi troche ten ranking(patrz pozycja nr 2) ale coz X-ray wkleil ranking Ifsa a jak nie chcesz to nie musisz tego wogole czytac

Potrafisz czytać co napisałem? Napisałem że na mnie nie działa jak i na tysiące osób które mają poważniejsze problemy ze snem, leżałem nawet w klinice snu na badaniach a ty mi wyjeżdżasz z melatonina. Poczytaj ile osob cierpi na bezsenności, a później zapytaj lekarza czy melatonina pomoże.

ALe fajnie czytać, jak Wy się tak cieszycie :-)};-)

Mógłyś powiedzieć jak wypełnić ankietę ? Przy zakładaniu tematu była taka możliwość, ale teraz jej nie widzę. Co do treningów to może wydaje się, że jestem chudy ale jest jeszcze trochę tłuszczu który chciałbym spalić- chodzi mi o brzuch czy boki. Jednocześnie chcę przy tym chodzić na siłownię, tylko nie wiem za co się zabrać a w końcu trzeba [...]

[...] wskazuje, że temat nie jest dla wybranych. Nie jest dla wybranych pisać i czytać tu mogą wszyscy i mądrzy i nawet całkiem głupi. Natomiast tylko inteligentni zrobią z tego użytek. Zasady takie jak wszędzie (filtruj i analizuj wszystko co przeczytasz) Wierzę jednak głęboko, że będzie tu przewaga mądrości, wszak mamy w dziale sporo tęgich głów.

Nie gadam z toba!! Nawet nie mam zamiaru czytać twoich postów... ! Najlepiej nic nie pisz na mój temt.. jeśli mnie nie widziałeś na siłowni to co ty możesz wiedzieć.. jak byś widział moje plecy to byś nie błaznował!!

Widoczne mięśnie brzucha to fałda tłuszcz na brzuchu gruba na parę milimetrów. Na chłopski rozum - te rowki 6 paku, nie są jakieś super głębokie, więc warstwa skóry musi być cieniutka, żeby było je widać. http://www.starmedia.us/imagenes/2013/05/The-5-most-effective-ways-to-measure-your-fitness-progress.jpg Napisałam, że nic takiego nie mam. Mam [...]